Las técnicas contemplativas facilitan un estado de consciencia mediante el cual nos identificamos con el observador de los pensamientos y las emociones.

Como consecuencia incrementa la capacidad de gestión de estos teniendo más poder para amaestrar la mente.

Progresivamente nos vamos identificando con ese “Ser observador”, nuestro ser esencial, pudiendo de esta manera emerger nuestros propios estados mentales sanos, elegidos conscientemente.

Las herramientas para lograr este objetivo son: TAM (Técnica para Amaestrar la Mente), la meditación, técnicas de hipnosis, la terapia regresiva reconstructiva, y cuando se necesite la terapia de pareja consciente y el acompañamiento en el duelo consciente, ya sea por algún ser querido o en nuestra propia muerte.

A cada persona se le ira orientando en el proceso a llevar para la intervención psicoterapéutica, aconsejando que técnicas o conjunto de técnicas son las más adecuadas para su situación presente